כתבות
ני"ע
כתבות
ני"ע
כתבות
ני"ע
מחקרים מגלים: זו הבעיה עם איך שאנחנו נושמים
עיתונאי המדע ג'יימס נסטור תמיד התקשה לנשום, אבל משפט אחד של מדריכת מדיטציה שלח אותו לחקור לעומק את הסיבה ולרכז את הממצאים בספר שהפך לרב-מכר ● הוא גילה כי רובנו לא נושמים כמו שצריך, והשתתף בעצמו בניסוי שבדק את ההשלכות הבריאותיות של התופעה
צילום: Shutterstock
מילדות, התקשה העיתונאי ג'יימס נסטור לנשום. מחלות שונות של דרכי הנשימה חנקו אותו לסירוגין. אחרי שנים שבהן התמודד עם מחלות ריאות קשות, הוא הגיע לסדנת מדיטציה. על פי עדותו, חייו היו צל חיים אז. הוא עבד מעט מאוד, אכל בקושי והקדיש את יתר זמנו לצרוך חמצן.